¿La oxigenoterapia hiperbárica siempre cansa?

La oxigenoterapia hiperbárica (TOHB) no siempre causa fatiga, pero una fuerte sensación de cansancio después del tratamiento es, de hecho, uno de los efectos secundarios temporales más comunes que refieren los pacientes. Por supuesto, no todo el mundo está agotado después de cada "inmersión". En mi opinión, este tipo de fatiga es una respuesta fisiológica normal a la desintoxicación sistémica del organismo, la "reacción de Herxheimer" y la enorme energía que consume el cuerpo para reparar los tejidos. Según mi experiencia clínica, este tipo de fatiga suele ser una señal positiva, que indica que se ha iniciado el proceso de reparación del organismo.

Razones para sentirse cansado

Profundicemos en por qué se produce esta situación y cómo afrontarla.

Por qué se siente tan cansado ahora mismo (el cansancio "bueno")

Si está recibiendo oxigenoterapia hiperbárica, es probable que se encuentre entre la mayoría de los pacientes que experimentan lo que nuestra clínica suele denominar "resaca de TOHB". Esta sensación suele ser más evidente en las primeras sesiones del plan de tratamiento. Ahora, permítame explicarle brevemente los principios científicos que están ocurriendo dentro de su cuerpo:

1. Su cuerpo se "ejercita" mientras usted descansa

Aunque esté cómodamente tumbado en la cabina de tratamiento, su cuerpo está trabajando "horas extras" a nivel celular. La entrada de oxígeno a presión acelerará su metabolismo. Su cerebro y su cuerpo necesitan quemar una gran cantidad de carbohidratos para procesar este oxígeno y utilizarlo para reparar los tejidos dañados. Por ejemplo, es bastante normal que te sientas cansado después de correr 10 kilómetros. Del mismo modo, no es en absoluto sorprendente sentirse agotado después de experimentar una regeneración celular a tan gran escala.

2. El efecto de muerte (reacción de Herxheimer)

Esta es la causa más común de ese tipo de fatiga "similar a la gripe". Cuando el nivel de oxígeno en tu sangre aumenta bruscamente, eliminan las bacterias, levaduras y otros patógenos que están presentes en un ambiente bajo en oxígeno prosperando (que es particularmente común en pacientes con enfermedad de lyme o inflamación crónica). Al morir, estas bacterias liberan endotoxinas en el torrente sanguíneo. En este punto, el hígado y los riñones tienen que trabajar duro para filtrar estos desechos. Este proceso consume energía y, naturalmente, te dejará exhausto.

3. Reducción del estrés oxidativo

De forma un tanto contraintuitiva, el aumento inicial de oxígeno provocará temporalmente un cambio en el equilibrio de oxidación. Su cuerpo responderá regulando al alza sus propios mecanismos de defensa antioxidante. Se trata de un poderoso mecanismo de curación, pero su efecto inmediato puede hacer que uno se sienta como tranquilo.

Cómo controlar la fatiga

Si ahora siente mucho sueño, no deje de escuchar las señales de su cuerpo. Normalmente, antes de que los pacientes abandonen la clínica, les daré las siguientes sugerencias:

• Reponga agua inmediatamente: No hay lugar para la negociación en este punto. Tu cuerpo está trabajando duro para eliminar esos desechos metabólicos y toxinas. Dentro de la primera hora después de salir de la cabina, beber al menos 500 a 700 mililitros de agua.
• Come algo: Debido al aumento de la actividad metabólica, el nivel de glucosa en tu cerebro puede descender. Comer algunos pequeños tentempiés que combinen proteínas y carbohidratos complejos (como una manzana con pasta de almendras) puede ayudar a estabilizar tu energía.
• Descansa, no te fuerces: Si puedes echarte una siesta, duerme. Este tipo de sueño es reparador. Su cuerpo sólo puede realizar su mejor trabajo de reparación cuando está durmiendo. Forzarse a luchar contra este cansancio puede en realidad obstaculizar el ejercicio del efecto terapéutico.
• Presta atención a la duración: Esta intensa sensación de fatiga suele remitir gradualmente a medida que el cuerpo se ADAPTA al tratamiento y suele aliviarse después de las primeras 5 a 10 sesiones. Si la fatiga persiste durante varias semanas sin mejoría y se encuentra muy débil, asegúrese de comunicarse con su técnico para discutir si es necesario ajustar la configuración de presión (ATA).

Consejos sobre HBOT

Afecta a cada persona de forma diferente

Entre mis pacientes, aproximadamente entre 40% y 50% afirman experimentar una fatiga significativa (especialmente en la fase inicial), pero algunos también se sienten profundamente tranquilos y otros incluso experimentan el "clímax de la TOHB", es decir, se sienten mentalmente despejados y con energía inmediatamente después del tratamiento. Esto depende en gran medida de su estado de salud subyacente. Por ejemplo, cuando los deportistas lo utilizan para recuperarse, suelen sentirse enérgicos. Los pacientes con enfermedades crónicas suelen sentirse cansados primero.

Programación de las sesiones

Si eres un profesional muy ocupado en el trabajo, te recomiendo encarecidamente que programes tus primeras sesiones a última hora de la tarde o después del trabajo. No organice inmediatamente reuniones de alto riesgo ni viajes largos después de su primera "inmersión". Concédase de 1 a 3 horas de tiempo intermedio y observe la reacción de su cuerpo.

Beneficios a largo plazo

Es muy importante recordar que este tipo de fatiga es una inversión. Aquellos pacientes que se quejaron de fatiga en la primera semana a menudo informaron de una mejora significativa en los niveles de energía, una mejor calidad del sueño y una reducción de la niebla cerebral en la cuarta semana. Se puede decir que este tipo de fatiga es el "coste" del "proyecto de renovación" en curso dentro de sus células.

Sobre el autor: Alex, CHTDirector de clínica y tecnólogo hiperbárico certificado

"Soy Alex, tecnólogo hiperbárico certificado (CHT) y director de clínica con más de una década de experiencia práctica. Tras haber supervisado personalmente más de 5.000 sesiones hiperbáricas, estoy especializado en guiar a los pacientes a través de los complejos cambios fisiológicos de la oxigenoterapia. Mi objetivo es tender un puente entre la ciencia clínica y la comodidad del paciente, ayudándole a gestionar los efectos secundarios como la "resaca de la TOHB" con confianza y seguridad."