L'oxygénothérapie hyperbare vous fatigue-t-elle toujours ?

L'oxygénothérapie hyperbare (OHB) ne provoque pas toujours de la fatigue, mais une forte sensation de fatigue après le traitement est en effet l'un des effets secondaires temporaires les plus courants signalés par les patients. Bien sûr, tout le monde n'est pas épuisé après chaque "plongée". À mon avis, ce type de fatigue est une réponse physiologique normale à la désintoxication systémique du corps, à la "réaction d'Herxheimer" et à l'énorme quantité d'énergie consommée par le corps pour réparer les tissus. D'après mon expérience clinique, ce type de fatigue est souvent un signal positif, indiquant que le processus de réparation de l'organisme a été initié.

Raisons de la fatigue

Voyons pourquoi cette situation se produit et comment y remédier.

Pourquoi vous sentez-vous si fatigué en ce moment (la "bonne" fatigue) ?

Si vous suivez une oxygénothérapie hyperbare, vous ferez probablement partie de la majorité des patients qui connaîtront ce que notre clinique appelle souvent une " gueule de bois OHB ". Cette sensation est généralement plus évidente au cours des premières séances du plan de traitement. Permettez-moi maintenant d'expliquer brièvement les principes scientifiques qui se produisent à l'intérieur de votre corps :

1. Votre corps fait de l'exercice pendant que vous vous reposez

Bien que vous soyez confortablement allongé dans la cabine de traitement, votre corps fait des heures supplémentaires au niveau cellulaire. L'afflux d'oxygène sous pression accélère votre métabolisme. Votre cerveau et votre corps doivent brûler une grande quantité d'hydrates de carbone pour traiter cet oxygène et l'utiliser pour réparer les tissus endommagés. Par exemple, il est tout à fait normal de se sentir fatigué après avoir couru 10 kilomètres. De même, il n'est pas du tout surprenant de se sentir épuisé après une régénération cellulaire d'une telle ampleur.

2. L'effet de dépérissement (réaction d'Herxheimer)

C'est la cause la plus fréquente de ce type de fatigue "grippale". Lorsque le niveau d'oxygène dans votre sang augmente fortement, il élimine les bactéries, les levures et les autres agents pathogènes présents dans un environnement pauvre en oxygène (ce qui est particulièrement fréquent chez les patients souffrant de la maladie de Lyme ou d'une inflammation chronique). En mourant, ces bactéries libèrent des endotoxines dans le sang. À ce stade, votre foie et vos reins doivent travailler dur pour filtrer ces déchets. Ce processus consomme de l'énergie et vous laisse naturellement épuisé.

3. Réduction du stress oxydatif

De manière quelque peu contre-intuitive, l'afflux initial d'oxygène entraîne temporairement une modification de l'équilibre de l'oxydation. Votre corps réagira en augmentant ses propres mécanismes de défense antioxydants. Il s'agit d'un puissant mécanisme de guérison, mais son effet immédiat peut donner une impression de calme.

Comment gérer la fatigue

Si vous vous sentez extrêmement somnolent en ce moment, veillez à écouter les signaux de votre corps. En général, avant que les patients ne quittent la clinique, je leur donne les suggestions suivantes :

• Réapprovisionner en eau immédiatement : Il n'y a pas de place pour la négociation sur ce point. Votre corps travaille dur pour éliminer les déchets métaboliques et les toxines. Dans l'heure qui suit votre sortie de la cabine, buvez au moins 500 à 700 millilitres d'eau.
• Prenez des en-cas : En raison de l'augmentation de l'activité métabolique, le niveau de glucose dans le cerveau peut chuter. La consommation de petites collations combinant protéines et glucides complexes (comme une pomme avec de la pâte d'amande) peut contribuer à stabiliser votre énergie.
• Reposez-vous, ne vous forcez pas : Si vous pouvez faire une sieste, allez-y et dormez. Ce type de sommeil est réparateur. Votre corps ne peut effectuer son meilleur travail de réparation que lorsque vous dormez. Se forcer à lutter contre cette fatigue peut en fait entraver l'exercice de l'effet thérapeutique.
• Faites attention à la durée : Cette sensation de fatigue intense s'estompe progressivement au fur et à mesure que le corps s'adapte au traitement et s'atténue généralement après les 5 à 10 premières séances. Si la fatigue persiste pendant plusieurs semaines sans amélioration et que vous êtes très faible, assurez-vous de communiquer avec votre technicien pour discuter de la nécessité d'ajuster le réglage de la pression (ATA).

Conseils sur l'OHB

La maladie affecte tout le monde différemment

Parmi mes patients, environ 40% à 50% déclarent ressentir une fatigue importante (surtout au début), mais certains se sentent aussi profondément calmes, et d'autres connaissent même l'"apogée de l'OHB", c'est-à-dire qu'ils se sentent mentalement clairs et pleins d'énergie immédiatement après le traitement. Cela dépend en grande partie de l'état de santé sous-jacent. Par exemple, les athlètes qui utilisent l'OHB pour récupérer se sentent souvent énergiques. Les patients souffrant de maladies chroniques se sentent généralement d'abord fatigués.

Programmation des séances

Si vous êtes un professionnel très occupé, je vous recommande vivement de programmer vos premières séances en fin d'après-midi ou après le travail. N'organisez pas immédiatement des réunions de conseil à haut risque ou de longs trajets en voiture après votre première "plongée". Accordez-vous une à trois heures de répit et observez la réaction de votre corps.

Les bénéfices à long terme

Il est très important de se rappeler que ce type de fatigue est un investissement. Les patients qui se sont plaints de fatigue au cours de la première semaine ont souvent fait état d'une amélioration significative de leur niveau d'énergie, d'une meilleure qualité de sommeil et d'une réduction du brouillard cérébral au cours de la quatrième semaine. On peut dire que ce type de fatigue est le "coût" du "projet de rénovation" en cours à l'intérieur de vos cellules.

A propos de l'auteur : Alex, CHTDirecteur de la clinique et technicien hyperbare certifié

"Je suis Alex, technicien hyperbare certifié (CHT) et directeur de clinique avec plus d'une décennie d'expérience pratique. Ayant personnellement supervisé plus de 5 000 sessions hyperbares, je suis spécialisé dans l'accompagnement des patients à travers les changements physiologiques complexes de l'oxygénothérapie. Mon objectif est de combler le fossé entre la science clinique et le confort du patient, en vous aidant à gérer les effets secondaires tels que la "gueule de bois" de l'OHB en toute confiance et en toute sécurité.