{"id":2035,"date":"2025-11-27T17:37:00","date_gmt":"2025-11-27T09:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hbotblog.com\/?p=2035"},"modified":"2025-12-04T17:45:49","modified_gmt":"2025-12-04T09:45:49","slug":"does-hyperbaric-oxygen-therapy-always-make-you-tired-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/does-hyperbaric-oxygen-therapy-always-make-you-tired-2\/","title":{"rendered":"L'oxyg\u00e9noth\u00e9rapie hyperbare vous fatigue-t-elle toujours ?"},"content":{"rendered":"

L'oxyg\u00e9noth\u00e9rapie hyperbare (OHB) ne provoque pas toujours de la fatigue, mais une forte sensation de fatigue apr\u00e8s le traitement est en effet l'un des effets secondaires temporaires les plus courants signal\u00e9s par les patients. Bien s\u00fbr, tout le monde n'est pas \u00e9puis\u00e9 apr\u00e8s chaque \"plong\u00e9e\". \u00c0 mon avis, ce type de fatigue est une r\u00e9ponse physiologique normale \u00e0 la d\u00e9sintoxication syst\u00e9mique du corps, \u00e0 la \"r\u00e9action d'Herxheimer\" et \u00e0 l'\u00e9norme quantit\u00e9 d'\u00e9nergie consomm\u00e9e par le corps pour r\u00e9parer les tissus. D'apr\u00e8s mon exp\u00e9rience clinique, ce type de fatigue est souvent un signal positif, indiquant que le processus de r\u00e9paration de l'organisme a \u00e9t\u00e9 initi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Raisons de la fatigue<\/h2>\n\n\n\n

Voyons pourquoi cette situation se produit et comment y rem\u00e9dier.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi vous sentez-vous si fatigu\u00e9 en ce moment (la \"bonne\" fatigue) ?<\/h3>\n\n\n\n

Si vous suivez une oxyg\u00e9noth\u00e9rapie hyperbare, vous ferez probablement partie de la majorit\u00e9 des patients qui conna\u00eetront ce que notre clinique appelle souvent une \" gueule de bois OHB \". Cette sensation est g\u00e9n\u00e9ralement plus \u00e9vidente au cours des premi\u00e8res s\u00e9ances du plan de traitement. Permettez-moi maintenant d'expliquer bri\u00e8vement les principes scientifiques qui se produisent \u00e0 l'int\u00e9rieur de votre corps :<\/p>\n\n\n\n

1. Votre corps fait de l'exercice pendant que vous vous reposez<\/h3>\n\n\n\n

Bien que vous soyez confortablement allong\u00e9 dans la cabine de traitement, votre corps fait des heures suppl\u00e9mentaires au niveau cellulaire. L'afflux d'oxyg\u00e8ne sous pression acc\u00e9l\u00e8re votre m\u00e9tabolisme. Votre cerveau et votre corps doivent br\u00fbler une grande quantit\u00e9 d'hydrates de carbone pour traiter cet oxyg\u00e8ne et l'utiliser pour r\u00e9parer les tissus endommag\u00e9s. Par exemple, il est tout \u00e0 fait normal de se sentir fatigu\u00e9 apr\u00e8s avoir couru 10 kilom\u00e8tres. De m\u00eame, il n'est pas du tout surprenant de se sentir \u00e9puis\u00e9 apr\u00e8s une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire d'une telle ampleur.<\/p>\n\n\n\n

\"Hyperbaric<\/figure>\n\n\n\n

2. L'effet de d\u00e9p\u00e9rissement (r\u00e9action d'Herxheimer)<\/h3>\n\n\n\n

C'est la cause la plus fr\u00e9quente de ce type de fatigue \"grippale\". Lorsque le niveau d'oxyg\u00e8ne dans votre sang augmente fortement, il \u00e9limine les bact\u00e9ries, les levures et les autres agents pathog\u00e8nes pr\u00e9sents dans un environnement pauvre en oxyg\u00e8ne (ce qui est particuli\u00e8rement fr\u00e9quent chez les patients souffrant de la maladie de Lyme ou d'une inflammation chronique). En mourant, ces bact\u00e9ries lib\u00e8rent des endotoxines dans le sang. \u00c0 ce stade, votre foie et vos reins doivent travailler dur pour filtrer ces d\u00e9chets. Ce processus consomme de l'\u00e9nergie et vous laisse naturellement \u00e9puis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

3. R\u00e9duction du stress oxydatif<\/h3>\n\n\n\n

De mani\u00e8re quelque peu contre-intuitive, l'afflux initial d'oxyg\u00e8ne entra\u00eene temporairement une modification de l'\u00e9quilibre de l'oxydation. Votre corps r\u00e9agira en augmentant ses propres m\u00e9canismes de d\u00e9fense antioxydants. Il s'agit d'un puissant m\u00e9canisme de gu\u00e9rison, mais son effet imm\u00e9diat peut donner une impression de calme.<\/p>\n\n\n\n

Comment g\u00e9rer la fatigue<\/h2>\n\n\n\n

Si vous vous sentez extr\u00eamement somnolent en ce moment, veillez \u00e0 \u00e9couter les signaux de votre corps. En g\u00e9n\u00e9ral, avant que les patients ne quittent la clinique, je leur donne les suggestions suivantes :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • R\u00e9approvisionner en eau imm\u00e9diatement :<\/strong>\u00a0Il n'y a pas de place pour la n\u00e9gociation sur ce point. Votre corps travaille dur pour \u00e9liminer les d\u00e9chets m\u00e9taboliques et les toxines. Dans l'heure qui suit votre sortie de la cabine, buvez au moins 500 \u00e0 700 millilitres d'eau.<\/li>\n\n\n\n
  • Prenez des en-cas :<\/strong>\u00a0En raison de l'augmentation de l'activit\u00e9 m\u00e9tabolique, le niveau de glucose dans le cerveau peut chuter. La consommation de petites collations combinant prot\u00e9ines et glucides complexes (comme une pomme avec de la p\u00e2te d'amande) peut contribuer \u00e0 stabiliser votre \u00e9nergie.<\/li>\n\n\n\n
  • Reposez-vous, ne vous forcez pas :<\/strong>\u00a0Si vous pouvez faire une sieste, allez-y et dormez. Ce type de sommeil est r\u00e9parateur. Votre corps ne peut effectuer son meilleur travail de r\u00e9paration que lorsque vous dormez. Se forcer \u00e0 lutter contre cette fatigue peut en fait entraver l'exercice de l'effet th\u00e9rapeutique.<\/li>\n\n\n\n
  • Faites attention \u00e0 la dur\u00e9e :<\/strong>\u00a0Cette sensation de fatigue intense s'estompe progressivement au fur et \u00e0 mesure que le corps s'adapte au traitement et s'att\u00e9nue g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s les 5 \u00e0 10 premi\u00e8res s\u00e9ances. Si la fatigue persiste pendant plusieurs semaines sans am\u00e9lioration et que vous \u00eates tr\u00e8s faible, assurez-vous de communiquer avec votre technicien pour discuter de la n\u00e9cessit\u00e9 d'ajuster le r\u00e9glage de la pression (ATA).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"Methods<\/figure>\n\n\n\n

    Conseils sur l'OHB<\/h2>\n\n\n\n

    La maladie affecte tout le monde diff\u00e9remment<\/h3>\n\n\n\n

    Parmi mes patients, environ 40% \u00e0 50% d\u00e9clarent ressentir une fatigue importante (surtout au d\u00e9but), mais certains se sentent aussi profond\u00e9ment calmes, et d'autres connaissent m\u00eame l'\"apog\u00e9e de l'OHB\", c'est-\u00e0-dire qu'ils se sentent mentalement clairs et pleins d'\u00e9nergie imm\u00e9diatement apr\u00e8s le traitement. Cela d\u00e9pend en grande partie de l'\u00e9tat de sant\u00e9 sous-jacent. Par exemple, les athl\u00e8tes qui utilisent l'OHB pour r\u00e9cup\u00e9rer se sentent souvent \u00e9nergiques. Les patients souffrant de maladies chroniques se sentent g\u00e9n\u00e9ralement d'abord fatigu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

    Programmation des s\u00e9ances<\/h3>\n\n\n\n

    Si vous \u00eates un professionnel tr\u00e8s occup\u00e9, je vous recommande vivement de programmer vos premi\u00e8res s\u00e9ances en fin d'apr\u00e8s-midi ou apr\u00e8s le travail. N'organisez pas imm\u00e9diatement des r\u00e9unions de conseil \u00e0 haut risque ou de longs trajets en voiture apr\u00e8s votre premi\u00e8re \"plong\u00e9e\". Accordez-vous une \u00e0 trois heures de r\u00e9pit et observez la r\u00e9action de votre corps.<\/p>\n\n\n\n

    Les b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 long terme<\/h3>\n\n\n\n

    Il est tr\u00e8s important de se rappeler que ce type de fatigue est un investissement. Les patients qui se sont plaints de fatigue au cours de la premi\u00e8re semaine ont souvent fait \u00e9tat d'une am\u00e9lioration significative de leur niveau d'\u00e9nergie, d'une meilleure qualit\u00e9 de sommeil et d'une r\u00e9duction du brouillard c\u00e9r\u00e9bral au cours de la quatri\u00e8me semaine. On peut dire que ce type de fatigue est le \"co\u00fbt\" du \"projet de r\u00e9novation\" en cours \u00e0 l'int\u00e9rieur de vos cellules.<\/p>\n\n\n\n

    A propos de l'auteur : Alex, CHT<\/strong>Directeur de la clinique et technicien hyperbare certifi\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \"Je suis Alex, technicien hyperbare certifi\u00e9 (CHT) et directeur de clinique avec plus d'une d\u00e9cennie d'exp\u00e9rience pratique. Ayant personnellement supervis\u00e9 plus de 5 000 sessions hyperbares, je suis sp\u00e9cialis\u00e9 dans l'accompagnement des patients \u00e0 travers les changements physiologiques complexes de l'oxyg\u00e9noth\u00e9rapie. Mon objectif est de combler le foss\u00e9 entre la science clinique et le confort du patient, en vous aidant \u00e0 g\u00e9rer les effets secondaires tels que la \"gueule de bois\" de l'OHB en toute confiance et en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hyperbaric oxygen therapy (HBOT) does not always cause fatigue, but a strong sense of fatigue after treatment is indeed one of the most common temporary side effects reported by patients. Of course, not everyone is exhausted after every \u201cdive\u201d. In my view, this kind of fatigue is a normal physiological response to the body\u2019s systemic […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2035"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2038,"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2035\/revisions\/2038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbotblog.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}