Sí, es completamente normal sentirse cansado, débil e incluso agotado después de la oxigenoterapia hiperbárica. Existe incluso un término especial en el sector denominado “fatiga postinmersión”. Esto no es un signo de que algo vaya mal en el cuerpo, sino más bien una respuesta fisiológica de que sus células están experimentando una reparación drástica y cambios metabólicos.
Cuando se respira oxígeno puro en una cámara hiperbárica, el organismo recibe 15 veces más oxígeno de lo normal. Este entorno de alta presión desencadena un aumento significativo de la tasa metabólica: las mitocondrias se “sobrecargan” para utilizar este oxígeno abundante para reparar tejidos y desintoxicar. La neutralización del estrés oxidativo y el tratamiento de las reacciones inflamatorias también requieren un enorme gasto de energía. Esta fatiga suele ser una buena señal de que los mecanismos de curación de su organismo se han activado profundamente. También puede estar relacionada con las fluctuaciones de azúcar en sangre o con la adaptación fisiológica del sistema cardiovascular a entornos estresantes.
La ciencia detrás de la “fatiga post-estrés”
Para entender por qué la OHB le hace sentirse agotado, tenemos que descender al nivel celular. Mientras está tumbado cómodamente en la cabina, su cuerpo está realizando el equivalente fisiológico de un entrenamiento de alta intensidad.
Sobrecarga mitocondrial y aumento metabólico
Esta es la causa principal de la fatiga postoperatoria. En la cámara presurizada, la concentración de oxígeno en el plasma aumentará linealmente, lo que hace que las mitocondrias dispongan de repente de un “combustible” extremadamente suficiente. Para acelerar la reparación del tejido dañado, las mitocondrias pasarán a la posición alta y producirán ATP (3 monofosfato de adenosina). Aunque la producción de energía celular aumenta, este explosivo proceso de reparación interna consume reservas y hace que su cuerpo se sienta vacío.
El coste energético del proceso de desintoxicación
El oxígeno hiperbárico es una poderosa herramienta de desintoxicación. El oxígeno hiperbárico ayuda a neutralizar el estrés oxidativo y a expulsar las toxinas atrapadas en los tejidos hipóxicos. Eliminar estos radicales libres y hacer frente a la respuesta inflamatoria sistémica es un proceso que consume mucha energía. Mientras el cuerpo está ocupado con la “limpieza” y la antiinflamación, es posible que experimente bajones temporales de energía. Mis pacientes suelen describirlo como una “sensación de pesadez” o una “sensación de pereza”.
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Cómo se adapta el organismo a entornos estresantes
Además de la reparación a nivel celular, el entorno físico de la cámara de oxígeno hiperbárico también exigirá especialmente a los sistemas cardiovascular y endocrino.
Fluctuaciones del azúcar en sangre
Los niveles elevados de oxígeno pueden causar fluctuaciones temporales en los niveles de azúcar en sangre. Dado que el TOHB aumenta la tasa metabólica, el cuerpo quema glucosa mucho más rápido de lo habitual. Este ligero descenso del azúcar en sangre es a menudo la causa directa del “fallo de energía” o la fatiga inmediatamente después de que el paciente salga por la puerta.
Regulación cardiovascular
Aunque permanezca tumbado, su sistema cardiovascular se esfuerza por adaptarse al aumento de la presión atmosférica. El corazón y los pulmones deben ajustar su eficiencia para manejar el alto contenido de oxígeno del flujo sanguíneo. Este sutil esfuerzo físico durante la “inmersión” (zambullida) suele manifestarse en forma de fatiga una vez que el cuerpo vuelve al entorno de presión normal.
Por qué sentirse cansado es a menudo una ‘señal positiva”
Esto puede sonar un poco contraintuitivo, pero sentirse cansado después de un tratamiento con oxígeno hiperbárico suele significar que el efecto se está notando. Esta “reacción de mejora” o sensación de fatiga indica:
- Su cuerpo está canalizando con éxito la energía hacia las zonas de lesiones crónicas o inflamación.
- Los mecanismos de reparación celular se han activado eficazmente.
- El sistema procesa y elimina toxinas de forma activa.
Para la mayoría de las personas, esta fatiga es temporal. A medida que el cuerpo utiliza las altas concentraciones de oxígeno de forma cada vez más eficaz, esta fatiga suele disminuir y, con el tiempo, se dará cuenta de que su nivel básico de energía ha aumentado.
Consejos para sobrellevar el cansancio post-tratamiento HBOT
Para que el cuerpo se recupere mejor, recomiendo prestar atención a los siguientes puntos durante el tratamiento:
- Mucha hidratación: el entorno de oxígeno hiperbárico puede provocar la deshidratación del organismo. Beber mucha agua puede acelerar considerablemente el proceso de desintoxicación.
- Apoyo nutricional: Toma una comida ligera a base de proteínas antes y después de entrar en la cabina, lo que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre y evitar ese molesto “colapso posprandial”.
- Escucha a tu cuerpo: Si quieres echarte una siesta después de “bucear”, vete a dormir. Aquí es donde tu cuerpo se asegura de que toda la energía disponible se destina preferentemente al proceso de reparación.
Autor: Dr. Adrian Miller
He guiado a miles de pacientes a través de sus viajes de recuperación, centrándome en la intrincada relación entre el metabolismo celular y los entornos de oxígeno a alta presión. Mi misión es desmitificar las respuestas fisiológicas a la OHB, ayudando a las personas a entender que la fatiga temporal es a menudo la primera señal de que los mecanismos de curación profunda de su cuerpo se han activado con éxito.
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