نعم، من الطبيعي تماماً الشعور بالتعب والضعف وحتى الإرهاق بعد العلاج بالأكسجين عالي الضغط. حتى أن هناك مصطلح خاص في هذا المجال يسمى “تعب ما بعد الغوص”. وهذه ليست علامة على وجود مشكلة ما في الجسم، بل هي استجابة فسيولوجية تدل على أن خلاياك تمر بتغيرات جذرية في عملية الإصلاح والتمثيل الغذائي.
عندما تتنفس الأكسجين النقي في غرفة الضغط العالي، يتلقى جسمك 15 ضعف كمية الأكسجين التي يتلقاها عادةً. تؤدي هذه البيئة ذات الضغط العالي إلى ارتفاع كبير في معدل الأيض - حيث يتم “إرهاق” الميتوكوندريا الخاصة بك لاستخدام هذا الأكسجين الوفير لإصلاح الأنسجة وإزالة السموم. كما يتطلب تحييد الإجهاد التأكسدي وعلاج التفاعلات الالتهابية إنفاقاً كبيراً للطاقة. وعادةً ما يكون هذا التعب علامة جيدة على أن آليات الشفاء في جسمك قد تم تنشيطها بعمق. وقد يكون هذا مرتبطًا أيضًا بتقلبات السكر في الدم أو التكيف الفسيولوجي للجهاز القلبي الوعائي مع البيئات المجهدة.
العلم وراء “إجهاد ما بعد الإجهاد”
لفهم لماذا يجعلك HBOT تشعر بالإرهاق، علينا أن ننتقل إلى المستوى الخلوي. فبينما أنت مستلقٍ بشكل مريح في المقصورة، فإن جسمك في الواقع يكمل ما يعادل فيزيولوجياً التمارين عالية الكثافة.
الحمل الزائد للميتوكوندريا والطفرة الأيضية
وهذا هو السبب الرئيسي لإرهاق ما بعد الجراحة. في الغرفة المضغوطة، سيرتفع تركيز الأكسجين في البلازما بشكل خطي، مما يجعل الميتوكوندريا فجأةً تحصل على “وقود” كافٍ للغاية. من أجل تسريع عملية إصلاح الأنسجة التالفة، ستتحول الميتوكوندريا إلى الوضع المرتفع وتنتج ATP (3 أدينوزين أحادي الفوسفات). على الرغم من زيادة إنتاج الطاقة الخلوية، إلا أن عملية الإصلاح الداخلية المتفجرة هذه تستهلك الاحتياطي وتجعل جسمك يشعر بالفراغ.
تكلفة الطاقة لعملية إزالة السموم
الأكسجين عالي الضغط هو أداة قوية لإزالة السموم. حيث يساعد الأكسجين عالي الضغط على تحييد الإجهاد التأكسدي وطرد السموم المحتبسة في الأنسجة التي تعاني من نقص الأكسجين. ويُعد التخلص من هذه الجذور الحرة والتعامل مع الاستجابة الالتهابية الجهازية عملية تستهلك الكثير من الطاقة. وبينما ينشغل الجسم بعملية “التنظيف” ومكافحة الالتهابات، قد تعاني من انخفاض مؤقت في الطاقة. وغالباً ما يصفه مرضاي بأنه “شعور بالثقل” أو “شعور بالكسل”.
HE5000
2.0ATA، ضغط من الدرجة الطبية مناسب للصحة المنزلية، الأبعاد: 82 × 65 × 72 بوصة لـ 1-3 أشخاص باستخدام.
احصل على عرض أسعار
HE5000-Plus
2.0ATA، ضغط من الدرجة الطبية مناسب للصحة المنزلية، الأبعاد: 102 × 65 × 72 بوصة لـ 1-4 أشخاص باستخدام.
احصل على عرض أسعار
كيف يتكيف الجسم مع البيئات المجهدة
وبالإضافة إلى المستوى الخلوي للإصلاح، فإن البيئة المادية لغرفة الأكسجين عالي الضغط نفسها ستضع متطلبات خاصة على نظام القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء.
تقلبات السكر في الدم
يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات الأكسجين تقلبات مؤقتة في مستويات السكر في الدم. نظراً لأن HBOT يزيد من معدل الأيض، فإن الجسم يحرق الجلوكوز أسرع بكثير من المعتاد. وغالباً ما يكون هذا الانخفاض الطفيف في نسبة السكر في الدم هو السبب المباشر لـ “فشل الطاقة” أو التعب مباشرة بعد خروج المريض من الباب.
تنظيم القلب والأوعية الدموية
حتى لو كنت مستلقياً في وضع السكون، فإن نظام القلب والأوعية الدموية لديك يكافح للتكيف مع زيادة الضغط الجوي. يجب على القلب والرئتين تعديل كفاءتهما للتعامل مع ارتفاع محتوى الأكسجين في تدفق الدم. وغالباً ما يظهر هذا المجهود البدني الخفي أثناء “الغوص” (الغطس) في شكل إرهاق بعد عودة الجسم إلى بيئة الضغط الطبيعي.
لماذا الشعور بالتعب غالباً ما يكون ‘علامة إيجابية”
قد يبدو هذا الأمر غير بديهي بعض الشيء، لكن الشعور بالتعب بعد العلاج بالأكسجين عالي الضغط عادةً ما يعني أن التأثير يظهر. يشير “رد فعل التحسن” هذا أو الشعور بالتعب إلى:
- يقوم جسمك بتوجيه الطاقة بنجاح إلى مناطق الإصابة المزمنة أو الالتهاب.
- تم تنشيط آليات الإصلاح الخلوي بشكل فعال.
- يعمل النظام بنشاط على معالجة السموم وإزالتها.
بالنسبة لمعظم الناس، يكون هذا التعب مؤقتاً. فمع استخدام جسمك لتركيزات عالية من الأكسجين بشكل أكثر كفاءة، عادةً ما يقل هذا التعب، وفي النهاية ستجد أن مستوى طاقتك الأساسية قد زاد.
نصائح للتعامل مع الإرهاق بعد علاج HBOT
ولمساعدة الجسم على التعافي بشكل أكثر فعالية، أوصي بالاهتمام بالنقاط التالية أثناء العلاج
- الكثير من الماء: قد تؤدي بيئة الأكسجين عالي الضغط إلى جفاف الجسم. يمكن أن يؤدي شرب الكثير من الماء إلى تسريع عملية إزالة السموم بشكل كبير.
- الدعم الغذائي: تناول وجبة بروتينية خفيفة قبل دخول المقصورة وبعدها، مما يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم ويمنع ذلك “الانهيار المزعج بعد تناول الوجبة”.
- استمع إلى جسدك: إذا كنت ترغب في أخذ قيلولة بعد “الغوص”، اذهب إلى النوم. هذا هو المكان الذي يضمن فيه جسمك توفير كل الطاقة المتاحة بشكل تفضيلي لعملية الإصلاح.
المؤلف: د. أدريان ميلر
لقد أرشدت الآلاف من المرضى خلال رحلة تعافيهم، مع التركيز على العلاقة المعقدة بين الأيض الخلوي وبيئات الأكسجين عالية الضغط. وتتمثل مهمتي في إزالة الغموض عن الاستجابات الفسيولوجية ل HBOT، ومساعدة الأفراد على فهم أن التعب المؤقت غالباً ما يكون أول علامة على أن آليات الشفاء العميق في أجسامهم قد تم تفعيلها بنجاح.
لا تعليق! كن الأول