فوائد النوم في حجرة الضغط العالي الدليل الشامل للنوم في غرفة الضغط العالي
يُعد النوم في غرفة الأكسجين عالي الضغط أمراً ممكناً، ويمكن أن يحسن بشكل فعال من صعوبة النوم وتحسين جودة النوم. في بيئة الأكسجين النقي عالي الضغط، يتم تزويد أنسجة الجسم بالأكسجين الكافي، وتدخل القشرة الدماغية بشكل طبيعي في حالة استرخاء، مما يسهل الحصول على نوم أعمق وأكثر جودة.
كيف يؤثر HBOT على النوم
كيفية تأثير آلية عمل HBOT على النوم
يمكن أن يؤدي استنشاق الأكسجين النقي في بيئة أعلى من الضغط الجوي إلى زيادة محتوى الأكسجين المذاب في الدم بشكل كبير. يمكن لهذا الأكسجين المادي المذاب أن يتجاوز القيود المفروضة على نقل خلايا الدم الحمراء ويصل إلى المناطق التي لا تتوفر فيها إمدادات كافية من الأكسجين في أيام الأسبوع. يمكن أن يقلل الأكسجين الكافي من الاستجابة الالتهابية المحتملة وإجهاد الخلايا.
تحسين إمداد الأنسجة بالأكسجين بشكل مباشر:
ستؤدي الأنسجة أو الأعضاء الموضعية في الجسم في حالة نقص الأكسجة والالتهاب إلى ضعف جودة النوم، ويمكن أن يخفف HBOT من نقص الأكسجة والالتهاب في الأنسجة بسرعة. بعد إزالة هذه الضغوطات الفسيولوجية المحتملة أو تقليلها، سيقل العبء الجسدي والنفسي وسيسهل على الجسم بشكل طبيعي الدخول في حالة نوم عميق ومستمر والحفاظ عليه.
ينظم الناقلات العصبية والعوامل الالتهابية:
يمكن أن يؤثر HBOT على بعض الناقلات العصبية المرتبطة باستقرار المزاج وتنظيم النوم. و أظهرت الدراساتن أنه يمكن أن يقلل بشكل فعال من مستوى السيتوكينات المسببة للالتهابات.
غالبًا ما تكون اضطرابات النوم، وخاصة الأرق المزمن، ناتجة عن التهاب جهازي منخفض الدرجة، والأرق يقوي الاستجابة الالتهابية، وبالتالي تشكل حلقة مفرغة. من خلال كسر هذه الحلقة من خلال HBOT، والحد من الاستجابة الالتهابية، لا يعود الجسم في حالة شبه صحية، ومن الطبيعي أن تكون هناك حالة أكثر ملاءمة للاسترخاء والنوم.
يعزز الدورة الدموية والتروية الدماغية:
يساعد علاج HBOT على تحسين دوران الأوعية الدموية الدقيقة في الأوعية الدموية وقادر على زيادة تدفق الدم الدماغي. في هذه الحالة من إمدادات الدم الكافية والأكسجين الكافي، ستكون القشرة الدماغية أكثر استرخاءً وسيكون من الأسهل الدخول في نوم عميق.
فوائد النوم في غرفة الأكسجين عالي الضغط العالي
- تعظيم التأثير العلاجي: يوفر HBOT التركيز العالي من الأكسجين اللازم لإصلاح الجسم، بينما يوفر النوم وقتًا عالي الكفاءة اللازم للإصلاح. وبالجمع بين الاثنين، يمكن أن تصل كفاءة الإصلاح إلى ذروتها.
- تقليل هرمونات التوتر: أثناء الاسترخاء العميق أو النوم العميق، ينخفض مستوى هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يساعد على تقليل القلق قبل العلاج وتحسين تأثير العلاج.
- إصلاح الجهاز العصبي: بالنسبة لمرضى الأرق على المدى الطويل، فإن النوم في بيئة هادئة غنية بالأكسجين هو وسيلة فعالة لإصلاح وإعادة ضبط الجهاز العصبي المنهك.
الأشخاص الأكثر ملاءمة للنوم في غرفة الضغط العالي
مرضى الأرق المزمن: يمكن استخدام HBOT كوسيلة مساعدة واحدة لمساعدة المصابين بالأرق المزمن على كسر الحلقة المفرغة وتجربة الاسترخاء العميق.
مرضى الإجهاد العالي/متلازمة الإرهاق المزمن: الأشخاص الذين يعملون بكثافة عالية على المدى الطويل، والأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية عالية، غالبًا ما يكون جهازهم العصبي مشدودًا. توفر لهم بيئة المقصورة وقت راحة إلزامي وهادئ، مما يسمح لهم بالتخلص من التوتر وعدم توتر الأعصاب، والاسترخاء في نوم عميق.
المرضى الذين يعانون من ألم أو التهاب: على سبيل المثال، الألم العضلي الليفي، أو بعض آلام الاعتلال العصبي، أو المرضى الذين يتعافون من إصابة حادة. نظرًا لأن الألم سيقل أثناء عملية العلاج، فمن المرجح أن يسترخي المريض ويخلد إلى النوم، ويعزز النوم بدوره تخفيف الألم وإصلاح الأنسجة، وبالتالي تشكل دائرة حميدة للعلاج.
اعتبارات للنوم في غرفة الأكسجين عالي الضغط العالي
التحضير قبل العلاج: من المهم جداً ارتداء ملابس قطنية فضفاضة ومريحة، لأن المواد الاصطناعية قد تكون غير مريحة في بيئة الأكسجين عالي الضغط. من الأفضل إفراغ المثانة قبل العلاج. فلا أحد يريد أن يستيقظ من نومه بسبب البول. أهم شيء هو الحفاظ على الاسترخاء الذهني واستغلال العلاج كفرصة للراحة.
الأغراض والمواد المحمولة: يكون تركيز الأكسجين في المقصورة عالياً، ويُحظر حمل أي مواد قابلة للاشتعال، ويجب التأكد من أن الملابس وأغطية الأسرة من المواد التي تتوافق مع لوائح السلامة.
تعديل بيئة المقصورة: إذا سمحت الظروف، يمكن للمرضى ارتداء سدادات الأذن لغرفة الضغط العالي وأقنعة العين، والتي يمكن أن تخلق بيئة نوم أكثر خصوصية.
الإشراف على السلامة: لضمان وجود محترف ممرضة غرفة الضغط العالي من خلال الكاميرا والنظام الصوتي لمراقبة الوضع في المقصورة، لضمان سلامة العملية.
لا تعليق! كن الأول